Enamiku inimeste jaoks on hasartmäng turvaline ajaviide. Kontrolli säilitamiseks on aga oluline mängida läbimõeldult — kindla eelarve, ajalise piiri ja selge eesmärgiga.
FREESPIN.ee ei ole hasartmänguteenuse pakkuja. Soovitame alati mängida litsentseeritud operaatorite juures, kes pakuvad sissemakse- ja kaotuselimiite, mängupause ning enesevälistuse võimalust. Kui mäng lakkab olemast lõbus, on alati õige aeg paus teha.
Tööriistad, mis aitavad piiri pidada
Litsentseeritud kasiinod pakuvad neid funktsioone otse kontol. Sea need paika enne mängu — mitte siis, kui tunned, et kontroll kaob.
Sissemakse- ja kaotuselimiit
Määra päevane, nädalane või kuine ülempiir sellele, kui palju saad sisse maksta või kaotada. See on tõhusaim viis kulutuste kontrolli all hoidmiseks.
Ajaline piir ja meeldetuletused
Sea mängusessioonile kestus ja luba kasiinol saata meeldetuletusi. Nii ei kao tunnetus ajast ega sellest, kui kaua oled mänginud.
Mängupaus (cool-off)
Võta lühike paus — 24 tunnist mõne nädalani — mil konto on ajutiselt suletud. Hea viis pead selgeks saada ilma jäädavalt lahkumata.
Enesevälistus
Pikaajaline või tähtajatu välistus mängimisest. Eestis saab end registreerida HAMPI enesevälistuse nimekirja, mis kehtib kõigi litsentseeritud operaatorite juures.
Hoiatusmärgid
Kui tunned ära ühe või mitu allolevat märki — enda või lähedase juures — tasub mängimine üle vaadata ja abi otsida.
Mängid rohkem raha, kui suudad endale lubada, või laenad mängimiseks.
Üritad kaotusi tagasi võita, mängides järjest suuremate summadega.
Mäng segab tööd, õpinguid või suhteid või jätad muud kohustused hooletusse.
Varjad mängimist või valetad lähedastele selle ulatuse kohta.
Tunned rahutust või ärrituvust, kui üritad mängimist vähendada.
Mängid, et põgeneda probleemide, stressi või halva tuju eest.
Kiire enesetest. Kahtluse korral tee anonüümne enesehindamise test 15410.ee lehel. See võtab paar minutit ja annab aimu, kas tasub abi otsida — vastused jäävad ainult sinule.
Usaldusväärne tugi Eestis
Kõik allolev abi on tasuta ja konfidentsiaalne. Abi otsimine on tugevuse, mitte nõrkuse märk.
Sõltuvusnõustamine 15410
Riiklik tugiliin sõltuvusprobleemide korral. Helista numbril 15410 või vaata veebist nõu, teste ja nõustajate kontakte.
Külasta 15410.ee →Hasartmängusõltuvuse Nõustamiskeskus
Professionaalne abi mängijatele ja nende lähedastele — nii silmast silma kui ka veebi teel. Esimene nõustamine on tasuta.
Loe lähemalt →HAMPI enesevälistus
Riiklik enesevälistuse register. End nimekirja kandes ei pääse sa litsentseeritud operaatorite juurde valitud perioodiks — ühtne kaitse kõigi Eesti kasiinode üleselt.
Vaata EMTA juhiseid →Gamblers Anonymous Eesti
Vastastikuse toe grupid inimestele, kes soovivad mängimise lõpetada. Kohtumised on tasuta ja avatud kõigile, kes abi otsivad.
Leia tugigrupp →Seotud artiklid
Praktilised juhendid vastutustundliku mängimise kohta meie blogist.
Kuidas seada kasiinos eelarve ja limiidid
Samm-sammult juhend sissemakse-, kaotuse- ja ajaliste piiride seadmiseks enne mängu alustamist.
Loe edasiProbleemse mängimise märgid ja esimesed sammud
Kuidas ära tunda kontrolli kadumise märke enda või lähedase juures ning kust kohe abi leida.
Loe edasiEnesevälistus ja mängupausid: kuidas need toimivad
Mis vahe on cool-off-pausil ja enesevälistusel ning kuidas end HAMPI nimekirja kanda.
Loe edasiMäng peab jääma lõbusaks
Kui tunned, et see enam nii ei ole, tee paus ja räägi kellegagi. Abi on tasuta, konfidentsiaalne ja alati saadaval — 18+.